În general, respirăm din inerție fără să conștientizăm mai deloc ce se petrece, de fapt, în timpul respirației (în afară de procesele bilogice/anatomice cunoscute).

În imensa lor majoritate, oamenii nu conștientizează, că în timpul respirației inspiră energii ale Iubirii, se hrănesc cu „pâinea noastră cea de toate zilele”.

1. Expiri complet, ajutându-te de diafragmă și chiar apăsând cu mâna în zona acesteia.
2. Intri în apnee și rămâi în această stare atât cât ai nevoie ca să rostești în gând… „mă hrănesc cu energiile Iubirii, mă vindec”.
3. Inspiri pe nas, diafragmatic, cât se poate de lent, încet, până în momentul în care nu mai poți face asta (conștientizezi hrănirea, vindecarea, ființei tale);
4. Intri în apneeși rămâi în această stare atât cât ai nevoie ca să rostești în gând… „hrănesc cu energiile Iubirii, vindec, toate existențele care sunt în legătură cu mine”.
5. Expiri ușor pe gură, lent, încet, fără grabă și spui în gând „expir energii ale Iubirii și le dăruiesc” (conștientizezi că energiile Iubirii vor  ajunge la toate existențele care sunt, într-un fel sau altul, în legătură cu tine în acel moment, le va hrănii le va vindeca).

Revii la punctul (2) și așa mai departe….

Binefacerile „respirației inițiatice”

Mișcările diafragmei, în timpul respirației inițiatice, masează organele interne din zona abdomenului (stomac, intestin subțire, ficat, pancreas), masează inima fiind astfel stimulată circulația sângelui în organele interne, iar plămânii devin astfel mai sănătoși.

Îmbunătățește activitatea sistemului nervos, a creierului, a măduvei spinării, a centrilor nervoși și a nervilor. Crește elasticitatea plămânilor și a cutiei toracice, sporind capacitatea respiratorie.

Respirația inițiatică vindecă pe practicant de foarte multe afecțiuni.

Este necesar să cunoști și să practici respirația inițiatică și pentru a putea dobândi un bun autocontrol asupra trupului tău, a minții tale, pentru ați putea manifesta duhul și sufletul, conform Voii Unicului Creator.

Este momentul să afli că toate sistemele vii planetare (mineralele, plantele, animalele, oamenii) recepționează energie subtilă fundamentală, indispensabilă vieții, numită Iubire, și prin respirație.Această energie o găsești în jurul tău în diferite stări de agregare, de la cele mai grosiere la cele mai înalte.

Omul obișnuit respiră automat, fără să conștientizeze ce se întâmplă în timpul respirației și cum este influențat acest proces indispensabil vieții de tot felul de stări psihice și nu numai.

Astfel, o stare de enervare, o anumită emoție, un moment mai puțin plăcut, duc la un ritm mai accelerat al respirației. Liniștea determină o respirație lentă și profundă, tristețea duce la o insuficiență respiratorie, bucuria duce la un ritm mai rapid și neregulat etc.

O respirație incorectă conduce la alterarea calității vieții, la stări de sănătate și de vitalitate scăzute.

Pentru ați putea controla respirația, trebuie să conștientizezi ce se întâmplă de fapt pe parcursul acesteia, ce și cum o influențează. Iar acest lucru îl poți realiza prin cugetări profunde și repetate la cele pe care ți le-am spus în legătură cu acest subiect.

Cu prietenie, Ioan

Să fim Iubire!